Leistungsdiagnostik & Coaching für Ausdauersport
Deine Ziele. Dein Weg.
Wissenschaftlich fundiert. Persönlich begleitet. Für nachhaltige Entwicklung im Ausdauer- & Hybrid-Training.
Massimo Köstl-Lenz
Trainer & Planer für Ausdauertraining und Wettkampf
Wer ich bin – Coach für Ausdauersport & Leistungsdiagnostik
Meine Zielgruppe: Ausdauer- und Hybrid-Athleten & Alltagssportler
Ich begleite ambitionierte Sportler und gesundheitsbewusste Menschen – mit Struktur, Empathie und sportwissenschaftlichem Hintergrund.
Coaching mit System
Kein One-size-fits-all. Nur dein Weg.
Ich unterstütze dich mit Analyse, Planung und einem Blick aufs Ganze: Körper, Geist, Alltag und Zielbild. Als Reflexionspartner, Motivator und Begleiter – auch wenn’s mal nicht nach Plan läuft.
Leistungsdiagnostik | Trainingssteuerung | Individuelle Entwicklung
Dein Ergebnis: Auswertung, Trainingszonen & konkrete Empfehlungen
Ich helfe dir, individuelle Antworten zu finden in der täglichen Flut von Infos und Ratschlägen:
Was passt zu mir? Wie wird Bewegung zu einer stabilen Konstante im Leben?
Mit Leistungsdiagnostik, Trainingssystematik und einem strukturierten Weg, der in dein Leben passt.
Mehr über Massimo erfahren:
Über Massimo | Einblicke in Training & Wettkampf
Leistungen: Coaching-Pakete, Leistungsdiagnostik & Ernährung
Entdecke das Angebot, das zu deinen Zielen passt.
Sport-Coaching
Individuelles Ausdauertraining für Triathlon, Ironman, Hyrox, Laufen und Alltag – Fokus auf Leistungssteigerung und nachhaltige Entwicklung.
Leistungsdiagnostik
Analyse von VO₂max, Laktat und Trainingszonen – wissenschaftlich fundiert für deine Trainingssteuerung.
Ernährungscoaching
Ernährungscoaching für Alltag und Wettkampf – abgestimmt auf deine Ziele: Performance, Regeneration, Muskelaufbau oder Abnehmen.
Triathlon, Ironman & Multisport
Fundiertes Ausdauertraining & individuelle Trainingsplanung
Hyrox & Hybrid Training
Struktur & Power für Performance-Sport und Hybrid-Wettkämpfe
Lauftraining & Marathon
Lauftraining für Anfänger, Halbmarathon & Marathon
Zielgerichtete Ernährung
Für alle, die bewusst abnehmen, zunehmen oder Muskelmasse aufbauen wollen
Performance- & Wettkampfernährung
Maximale Leistung durch gezielte Ernährung für Training & Wettkampf
Alltagsathleten & Resilienz
Fitter leben – mit Struktur, Mindset und mentaler Stärke
Erfahrungen mit MKL Training: Was meine Sportler & Klienten berichten
„Massimo hat mir gezeigt, dass Training auch bei 50+ Stunden Arbeit pro Woche machbar ist. Ironman gefinisht – und ich hatte Freude dabei.“
Philipp Weber, Arzt und Ironman-Finisher„Training“
„Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich bei einem Rennen so gut fühlen kann!“
Marco Weltin, beruflich viel unterwegs, Halb-Ironman
„Die Leistungsdiagnostik bei Massimo war ein echter Gamechanger für mich.“
Dominik Gartner, Unternehmer und Hyrox-Athlet
„Die ermittelten Trainingszonen passen perfekt und unser Körpergefühl bestätigt sie voll.“
Familie Katholnig, Laufdiagnostik
Trainingssystem & Methode: Leistungsdiagnostik als Basis
Persönlich begleitet. Für deinen Weg zur nachhaltigen Veränderung.
• Wissenschaftlich fundierte Leistungsdiagnostik
• Individuelle Trainingsplanung
• Routinen, die in deinen Alltag passen
• Reflektierte Ernährungsempfehlungen
• Ein strukturierter Prozess: Realistisch, wirksam, persönlich
