Sportwissenschaftler Massimo Köstl-Lenz begleitet einen Athleten mit Atemmaske beim VO₂max-Leistungstest am eigenen Fahrrad und setzt präzise Leistungsdiagnostik im Ausdauersport ein.

Leistungsdiagnostik mit Spiroergometrie: mobil, praxisnah & mit modernen Testverfahren

Ob Triathlon, Ironman, CrossFit, Hyrox, Laufsport oder Eishockey – mit dem VO₂ MASTER erhältst du eine neue Dimension der Diagnostik, exakt auf dich und deine Sportart abgestimmt.

Innovative Technologie. Game-Changing Analytics – mit Wissen aus der Sportmedizin

Der VO₂ MASTER misst präzise, mobil und realitätsnah – Spiroergometrie auf höchstem Niveau. Die Methode verbindet Messung und Anwendung mit leistungsdiagnostischen Verfahren. Wir sichern die Ermittlung zentraler Kenngrößen: VO₂max, Herzfrequenz und Laktat. Zusätzlich betrachten wir die Energiebereitstellung.

Die Auswertung ist verständlich. Du gehst mit diagnostisch abgeleiteten Trainingszonen, Pulsbereichen und Trainingsempfehlungen für deinen Trainingsplan aus unserem Gespräch. Ergebnis: Daten, die du sofort in deine Einheiten übernimmst.

Sportwissenschaftler Massimo Köstl-Lenz führt auf der Prater Hauptallee in Wien bei dem Hyrox Weltmeister mit VO2MASTER-Maske einen Laktattest im Rahmen einer mobilen Leistungsdiagnostik durch.
Sportwissenschaftler Massimo Köstl-Lenz setzt einem Athleten im Rahmen einer Leistungsdiagnostik die VO2max-Maske für einen Leistungstest am Rad auf.
Equipment für die mobile Leistungsdiagnostik mit VO2MASTER-Maske, Smartphone und Messgerät für den Leistungstest Sport im Freien.
Sportwissenschaftler Massimo Köstl-Lenz nimmt einem Läufer nach einem Testlauf Blut am Ohr ab und setzt mobile Leistungsdiagnostik mit Laktattest im Ausdauersport ein.

Teste dort, wo dein Sport passiert.

Sportwissenschaftler Massimo Köstl-Lenz führt bei einer Athletin mit VO2MASTER-Maske im Freien eine Leistungsdiagnostik mit VO2max-Leistungstest im Laufen durch.

Mobil

Ich teste in Wien, Niederösterreich und Kärnten. Die Testung findet in deinem sportlichen Umfeld statt. So sind die Ergebnisse realistisch und fließen sofort ins Training.

Realitätsnah

Das bedeutet realitätsnahe Ergebnisse, gezielte Analysen und maximale Relevanz für deine Einheiten – mobile Spiroergometrie in Wien, Niederösterreich und Kärnten, so wie du trainierst.

Dadurch

Das ermöglicht die Bestimmung Deiner individuellen Bereiche und zeigt deine Ausdauerleistungsfähigkeit unter realen Bedingungen.

Was wir messen: VO₂max, Laktat & Leistungsfähigkeit

Mit moderner Diagnostik analysieren wir:

Sportwissenschaftler Massimo Köstl-Lenz begleitet einen Athleten mit Atemmaske beim VO₂max-Leistungstest am eigenen Fahrrad und setzt präzise Leistungsdiagnostik im Ausdauersport ein.

📊 VO₂max & Bewegungsökonomie

🧠 Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche

🔁 Das richtige Pacing für Training & Wettkampf

🧪 Aerobe und anaerobe Schwellen sowie Belastungsintensität

💪 Deine Talente und Stärken – bezogen auf Sportart und Distanzen

Du weißt, was wirkt – und wie du trainieren solltest.

Deine Vorteile im Überblick

  • Performance-Diagnostik wie bei den Profis
  • Bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit
  • Bluetooth-basierter VO₂-Analysator – kabellos und einfach in der Anwendung
  • Kompatibel mit modernen Sportuhren
  • Mobiles Test-Setup – präzise und flexibel vor Ort.
  • Konkrete Trainingsempfehlungen für deinen Trainingsplan – für spürbaren Erfolg.
  • Überprüfung der Trainingswirksamkeit

Das Ergebnis: Diagnostik für Sportler, die gezielt an ihrer Performance arbeiten wollen.

Ein fundiertes Training beginnt mit Wissen über deine Leistungsfähigkeit:

Durch eine professionelle Diagnostik bestimmst du gezielt deine VO₂max, Laktatschwelle und optimale Herzfrequenzzonen.

Du bekommst eine Analyse, die zeigt:
• welche Belastungen zu dir passen
• wo dein Potenzial liegt
• wie du gezielt sportelst
• welche Strategie dich im Wettkampf weiterbringt
• wie du Leistungsfähigkeit systematisch entwickelst

Das ist der Startpunkt für effektives, zielgerichtetes Training: die Bestimmung deiner Trainingsbereiche. Bei mir erhältst du direkt umsetzbare Empfehlungen für deinen Sport!

Die konkreten Leistungen:

• Spirometrie auf Goldstandard-Niveau
• Mobiles Messgerät: Diagnostik dort, wo du trainierst – keine Laborsituation
• Alle Modalitäten: Laufbahn/Laufband, Rad/Ergometer, Rudern, SkiErg, Assault Bike,…
• VO₂max-Bestimmung
• Laktatbestimmung (Stufen- oder Feldtest)
• Respiratorische Schwellen
• Ermittlung von Herzfrequenzzonen und Pulsbereichen
• Individuelle Trainingszonen
• Einsatz leistungsdiagnostischer Verfahren – je nach Sportart und Zielsetzung
• Umfassende Nachbesprechung
• Konkreter Vorschlag für deine Trainingsplanung
• Optional: Schwimm-Diagnostik möglich

Warum individuelle Diagnostik entscheidend ist und was ich einbringe

Standardtests greifen oft zu kurz – besonders bei Sportarten wie CrossFit, Kampfsport oder Spielsport, wo Ausdauer nur eine von mehreren Komponenten ist. Ich setze leistungsdiagnostische Verfahren ein, die auf deine Sportart und Ziele abgestimmt sind – für eine passende Belastungssteuerung von Muskulatur und Herz-Kreislauf-System.

Bereit für deine Laktatdiagnostik in Wien?

Teste dort, wo dein Sport passiert – mit VO₂ MASTER, fundierter Begleitung und einer Analyse, die dir wirklich etwas bringt.

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Warum mir meine Sportler und Klienten vertrauen:


Personal Trainer, Dominik Gartner bei mir in der Leistungsdiagnostik

„Bei Massimo habe ich eine umfassende Leistungsdiagnostik durchführen lassen, um mein Athletenprofil, meine Stärken, Entwicklungspotenziale und Trainingszonen zu ermitteln.

Die Ergebnisse waren für mich ein echter Gamechanger. Die persönliche Betreuung bei der Testung macht für mich den entscheidenden Unterschied.“

Dominik Gartner, Unternehmer und Hyrox-Athlet

„Unser VO₂max-Test lief super! Wir waren mit Ablauf und den Ergebnissen sehr zufrieden. Die errechneten Trainingszonen stimmen hervorragend mit unserem individuellen Körpergefühl überein und dienen als starke Grundlage fürs weitere Training.“

Familie Katholnig, Mutter, Vater und Tochter, Laufdiagnostik