Massimo Köstl-Lenz:
Sportwissenschaftler & Coach für Ausdauersport
Mein Weg, geprägt von Erfahrung, Triathlon-Erfolgen und Leidenschaft.
MKL Training
Leistungsdiagnostik und Coaching für Triathlon, HYROX und Laufen
Individuell, wissenschaftlich fundiert und auf deinen Alltag abgestimmt.
Ich weiß, was Training bedeutet – aus eigener Leistungssporterfahrung.
Und genau deshalb begleite ich andere Sportler: mit präziser Leistungsdiagnostik, individueller Trainingsplanung und persönlicher Betreuung.
Mein sportliches und fachliches Profil
- Sportwissenschaftler
- Leistungsdiagnostiker
- Staatlich zertifizierter Trainer
- Coach für Triathlon, HYROX und Ausdauersport
- Leistungssportler
- Vortragender & Speaker
- Medienprofi (Podcast & YouTube)
- Langjährige Erfahrung in Coaching und Trainingsplanung
Ausbildung & Qualifikation
- MSc Sportwissenschaft, FH Wiener Neustadt
- Spezialausbildung Triathlon, BSPA Innsbruck
- Spezialisierung Leistungsdiagnostik & Trainingssteuerung
- MSc Wirtschaftswissenschaften, WU Wien
Mein Coaching-Ansatz: Diagnostik. Struktur. Entwicklung.
Leistungsdiagnostik | Trainingssteuerung |
Individuelle Entwicklung | Ausdauersport & Hybrid-Sport
Deine Ziele. Dein Weg. Nachhaltige Veränderung.
Ich gestalte dein Coaching so, dass es zu deinen Zielen, deinem Alltag und deiner Persönlichkeit passt.
Coaching für Körper, Kopf und Alltag
Ich verbinde Leistungsdiagnostik, strukturierte Trainingsplanung und deine eigene Wahrnehmung.
Mein Ziel: deinen inneren Kompass zu stärken. Damit du erkennst, was wirklich zu dir passt.
Klingt nach dem, was du suchst?
Mein Weg
Als Kind hatte ich mit Sport wenig am Hut. Der erste Schwimmverein in Wien? Ehrlich gesagt die Hölle. Aber irgendetwas hat mich drangehalten.
Mein erster Triathlon-Bewerb war der „Ironkids“ in St. Pölten – und da habe ich, trotz Radsturz, gleich gewonnen…
Heute begleite ich Menschen, die ihren eigenen Weg finden wollen – im Sport, im Alltag, im Leben. Und ich weiß, wie unterschiedlich dieser Weg aussehen kann.
Stationen im Überblick:
- Geboren: 1995 in Lienz (Osttirol)
- Aufgewachsen in Wien & Kärnten – Schulzeit in Wien
- Ich lebe und arbeite heute in Wien – Lieblingsbundesland bleibt Kärnten 🙂
Erfolge & Eckdaten:
- Mehrfacher österreichischer Meister (Einzel und Team) – Triathlon & Duathlon
- Vizestaatsmeister Duathlon Langdistanz
- 10 km Laufzeit: 35:40 Minuten
- Triathlon-Mitteldistanz: 4:20 Stunden
- Mein erster Verein: HSV Triathlon Kärnten
Was Sportler über MKL Training und Massimo sagen
Zwei Dinge, die mir wichtig sind: Veränderung, die wirkt. Vertrauen, das bleibt.
Stimmen aus meinen Google-Rezensionen:
Philipp Weber, Arzt und Ironman-Finisher
„Massimo hat mir gezeigt, dass Training auch bei 50+ Stunden Arbeit pro Woche machbar ist – ohne Druck, aber mit Struktur. Ironman gefinisht – und ich hatte Freude dabei.“
Marco Weltin, beruflich viel unterwegs, Halb-Ironman
„Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich bei einem Rennen so gut fühlen kann!
Mit strukturierter Planung und individuellem Coaching habe ich so viel mehr aus meinem Körper geholt, als ich für möglich gehalten hätte.“
Tobias Löwer, Vollzeit berufstätig, Einstieg in den Triathlon
„Keine Vorerfahrung, viele Verpflichtungen – und doch in 9 Monaten zum Ironman. Mit klarer Struktur, realistischen Plänen und einem Coach, der weiß, worauf’s ankommt.“
„Die Trainingszonen haben perfekt gepasst und unser Körpergefühl bestätigt sie voll. Massimo hat sich sogar Zeit genommen, den Test bei uns zu Hause in Villach zu wiederholen.“
Familie Katholnig, Laufdiagnostik
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Mehr zu meinem Coaching und den passenden Paketen findest du hier.
Oder wir sprechen persönlich – ich freue mich auf dich.
